20150206健康之中华路视频全集：袁伟杰讲伤肾的习惯

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4件我家毒害肝 5种补肝食物

不要以为女病态不用补肝，肝关系到女病态的甜美与肥胖症，所以要好好保养自己的肝，不能做下面的4件事，否则亦会毒害你的肝。补肝食物有哪些?一起来看看吧!

1、不喝水

好多女士嫌跑厕所麻烦，不爱好喝水，要知道胰脏负责代谢生理社区活动所产生的废物，并排于肠胃中。在胰脏进行这些社区活动的时候，未必需要足够的湿气来来进行。所以，女病态朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

2、汽水喝缘故多

汽水中所含的往往亦会导致眼压上升，而眼压过高就亦会伤到肝。所以要尽量避免过多喝汽水。

3、盐吃饭缘故多

摄入缘故多盐，胰脏的负担就亦会加重，从而导致胰脏功能减退，因此要不须吃饭盐。

4、肉吃饭缘故多

吃饭肉缘故多亦会对胰脏造成毒害。女人肝亏同样危害性无穷，比如，较快精神状态、下垂、脱发、病态冷淡，如果是新生儿的话，肝亏还亦会受到影响下一代。

女病态要补肝该吃饭什么

1、黑豆

黑豆含有独特的微量元素，对抗精神状态、降眼压有良好的功用，且黑豆所含的独特粗纤维可助于消化，防止消化不良。黑豆病态味苦，有活血、解表、孕育健血等功用。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多种化学物质必需的，在维生素的功用下，能较快化学物质代谢，多吃饭黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可病人肝肝虚弱所致的恶心、四肢乏力等病症。

3、龙眼干

龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对新生儿和坐月子的女功用也更为好。龙眼干病态味苦辰，花叶益智、养血安神的功用也属一流。

4、缬草

缬草含有仍要丁烯N-内酯、烟酸等多种药用成分，缬草可改善肝功能，减轻肝损害，其对促进肝小管病变的功用功用很好，对胰脏的保护功用也较强。

5、

有促进腹水上皮细胞的转化功用，同时通过对钙代谢的受到影响，改善游离钙的辰衡。的花叶养血、滋阴润燥功用也是不容分说的。

本期压轴概述

袁伟杰

男，上海市第一民众医务人员精神科，上海交通大学附属第一民众医务人员教授、主任精神科，肝内科主任，副教授他的学生 ，兼任“辅大医务人员该协亦会血液再造管理专业课程委员亦会” 副组长委员、“中国精神科该协亦会高眼压专业课程委员亦会” 宣传部长、“全市高眼压专业课程委员亦会”委员、 “上海高眼压学亦会”委员、 “中国血液再造杂志”总编辑等。

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