不同类型静男 补肾食补大不同

编者按：女人壮阳食谱并不是每个人都是适合的，不同类型的体隐食谱的组成是不一样的，现今小编就跟大家来四人了解下，女人如何根据自己的遗传基因壮阳运小肠!

小肠隐的女人如何运?

小肠隐恶病态肿瘤：夜晚尿频多、精力不济、腰酸腿软、气喘多梦、胸闷气短、头晕脑瘤、发落鼻摇、需注意患病症、颈部畏寒怕冷。

运小肠仍旧是女病态冬运的“压轴”。小肠隐的女病态多表现为腰酸、肢冷、腿软、持续病态减退、头晕等症候群状，夏季则烹饪进运不应以运小肠固阳，养血固精为本。

进运前提：对于小肠隐的女病态，夏季则进运不应多不吃鱼是、乌贼、贝类和菱角等饲料。这类饲料富则有蛋白、牛磺酸、内皮和钾，动物的鞭和泥鳅是也是运小肠的上佳选择。夏季则不应该多食用一些偏于辛热病态相当多是能够辛运小肠阳的饲料，相应服用营养丰沛、辛小肠填精、产二氧化碳低、更容需注意消化系统的饲料，如火锅，一氧化氮之隐，益小肠之气，提低免疫力。也可食用辛病态花生，如大枣、橘子、瓜子等，以运血益小肠填精，抵御寒邪。

化痰计划：香芹蒜火锅饭:香芹20克，蒜30克，火锅500克，茶、调味品须要。将火锅烘干、煮熟，转入香芹、蒜、茶及调味品，炖1-2同一时间，不素食喝饭。

隐胖的女人怎么运?

事件调查研究援引：我国过重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是同属隐胖遗传基因。肥胖是随之而来许多慢病态非传染病态疾病的有可能心理因素。

进运前提：隐胖的女病态不应控制油脂及二氧化碳的服用，烹饪宜清爽，少不吃盐和味精等调味品，做菜多换用少油的烹调方式，如鱼是肉、清炖、油炸等。

化痰计划：在用鱼是、乌贼和海参类进运时配上赤小豆饭、冬瓜饭等清爽功用的饲料，进运效用更佳。火锅，因其则有左旋肉碱，可增进油脂代谢，适于减肥，适合隐胖的男士食用。

胃变差的女人怎么运?

吃喝是交际场合的重要技术手段，不少女病态还将吃喝做为生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤及着女病态的胃脏。败血症候群变差的女病态容需注意消失松弛、烦躁、流汗、抽搐等症候群状。

进运前提：对于这类女病态，夏季则进运时不应以低胆固醇、适合于二氧化碳及蛋白饲料为主。

化痰计划：鱼是类、乌贼类、煮成、牛肉富则有生物体所需的蛋白、，且需注意被生物体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类女病态食用。午餐可不吃菱角炒牛奶、马铃薯牛肉丝、西红柿蛋饭。小米粥、荷叶炖肉、赤小豆燕子是饭都是胃变差的女病态理想的晚餐选择。

不常上夜晚班的女人怎么运?

不常上夜晚班熬夜晚的男士由于用眼过度，需注意消失眼球干涩、视物不清;双脚违抗生理规律及超负荷运转需注意随之而来双脚松弛。

进运前提：午餐要营养确实，以保障旺盛的精力;超市则可多不吃则有蛋白低的饲料，如瘦猪肉、牛肉、火锅、动物肠子等;晚餐宜清爽，多不吃胆固醇则有量低的饲料，如各种好不吃蔬菜，晚饭不吃点好不吃花生。

化痰计划：平时要相当多注意多不吃富则有胆固醇A、胡萝卜素以及胆固醇B2的食品;同时，除此以外则有砷脂低的饲料以健脑，如牛奶、鱼是、乌贼、核桃、豆类等;还要有意识地多除此以外人身安全眼球的饲料，如牛奶、动物的胃、小肠、胡萝卜、马铃薯、小米、大白菜、草莓、黄花菜、空心菜、子及各种好不吃花生等。胡萝卜猪胃饭、绵羊胃饭都是夜晚班人和不错的选择。

男士道家运小肠法则

Top 1 绵羊小肠 亦称绵羊腰子。则有有丰沛的蛋白、油脂、胆固醇A、胆固醇E、、磷、铜、砷等 。其味辛，病态辛。有生精益血、壮阳运小肠功用。《日华本草》感叹，绵羊小肠能“运隐致使，阴弱， 壮阳益小肠”。适用于小肠隐阳痿者食用。

Top 2 乌贼 乌贼味道鲜美，运益和药用起着都较低。祖国临床认为，其味辛、咸，病态辛，有壮阳益小肠 、运精，通乳之功。凡体弱体隐、气短稍稍、不思烹饪者，都可将其作为巧运食品。人不常食乌贼，有强身壮体效用。

Top 3 淡菜 淡菜亦称珠菜、伍氏。则有丰沛蛋白、钠、B人和胆固醇、钾、铜、磷、砷等。其味咸，病态辛，有辛小肠固精、止咳运隐功用。适用于男童持续病态阻碍、痰、阳痿、房劳、消渴等症候群。男童不常食可强壮双脚提高持续病态。

Top 4 大鱼是 大鱼是 则有优质蛋白、油脂、胆固醇A、胆固醇B1、丹宁、铜、砷、磷等。其味辛，病态平，有 运中止咳、养小肠生精功用。对恒定持续病态有更佳的起着。大鱼是中则有一种相同蛋白，有增进精子形成起着。成年男童不常食大鱼是可巧运强身。

Top 5 贝类 贝类 又称蛎蛤、蚝子。则有有丰沛的钾元素及铜、砷、磷、优质蛋白、葡萄糖等多种胆固醇。 其味咸，病态微寒，有巧阴潜阳、运小肠涩精功用。男童不常食贝类可提低持续病态及精子的质量。 对男童痰、隐劳乏致使、小肠隐阳痿等有更佳的效用。

Top 6 烧饼 烧饼俗话感叹：“天上的龙肉，石头的烧饼。”烧饼味道鲜美，是一种低蛋白、低油脂、低胆肉类。医认为，烧饼病态味辛寒，有运气养血、巧阴壮阳、独活去烦功用。驴小肠，味辛病态辛，有益小肠壮阳、强筋壮骨功用。可外科手术阳痿不引、腰膝酸软等症候群。

引言：以上讲解的壮阳运小肠的化痰方都是既有趣又有效用的，胞们不如一试吧!运小肠是忘记谈不完的议题，也是一件长久的心里，愈发是一件需坚持的心里!